| 2023년 01월 |
| 금 20: |
263 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
18.12g |
|
11.42g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
950 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
70.65g |
|
116.08g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1378 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.64g |
|
136.27g |
|
141.61g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1987 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.01g |
|
116.37g |
|
218.88g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1404 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.21g |
|
186.36g |
|
86.60g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1273 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.21g |
|
162.01g |
|
78.97g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
909 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
95.67g |
|
85.15g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1451 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
165.50g |
|
117.85g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1352 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.76g |
|
156.17g |
|
113.50g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1082 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.58g |
|
113.32g |
|
108.75g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1207 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
117.32g |
|
129.57g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
616 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
71.08g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1119 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.65g |
|
112.90g |
|
114.42g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1181 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
123.08g |
|
101.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1197 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
123.36g |
|
81.08g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
985 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.34g |
|
83.48g |
|
75.68g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1078 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
56.51g |
|
114.82g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1015 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
53.88g |
|
110.75g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1082 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.32g |
|
66.72g |
|
113.15g |
|
-
|
-
|
