| 2020년 11월 |
| 목 5: |
998 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
52.41g |
|
104.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 23: |
1442 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
82.28g |
|
198.35g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
655 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
39.59g |
|
85.97g |
|
2743*
|
 2088
|
| 2020년 09월 |
| 일 27: |
4059 *
|
226%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.63g |
|
126.23g |
|
535.69g |
|
2738*
|
 1321
|
| 월 14: |
573 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.65g |
|
28.96g |
|
95.55g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
498 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.63g |
|
19.31g |
|
72.96g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 23: |
2500 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.83g |
|
78.79g |
|
281.32g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1358 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
40.45g |
|
211.83g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
960 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
79.42g |
|
73.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 28: |
2639 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.51g |
|
47.66g |
|
372.81g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
977 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
29.29g |
|
132.44g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
558 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
13.82g |
|
108.10g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1527 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
107.32g |
|
195.85g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
2515 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.92g |
|
140.25g |
|
210.93g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1022 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
25.10g |
|
147.60g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1596 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.51g |
|
57.14g |
|
221.07g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2954 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.55g |
|
106.66g |
|
437.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
871 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.35g |
|
26.60g |
|
89.80g |
|
2953*
|
2082
|
| 2020년 06월 |
| 목 25: |
1752 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.88g |
|
57.65g |
|
223.75g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
311 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.28g |
|
4.95g |
|
71.29g |
|
-
|
-
|
