| 2018년 01월 |
| 월 15: |
1074 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.18g |
|
62.68g |
|
84.36g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1061 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
61.33g |
|
97.83g |
|
1398*
|
 337
|
| 토 13: |
330 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
17.20g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1031 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
49.95g |
|
116.90g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1044 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
66.52g |
|
133.55g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
320 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
16.16g |
|
39.72g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1042 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.23g |
|
62.93g |
|
132.36g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 금 29: |
292 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.37g |
|
17.86g |
|
14.09g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1150 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
45.83g |
|
130.31g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1197 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
40.45g |
|
83.58g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 화 28: |
300 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
28.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
640 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
55.71g |
|
56.76g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
565 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
36.93g |
|
64.30g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
918 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.73g |
|
61.46g |
|
70.72g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1000 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
100.16g |
|
42.77g |
|
1511*
|
511
|
| 2017년 10월 |
| 월 16: |
686 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
43.30g |
|
82.08g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
611 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
34.11g |
|
33.52g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
330 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.42g |
|
33.05g |
|
27.53g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1044 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
66.63g |
|
62.82g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
334 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.16g |
|
27.47g |
|
19.25g |
|
-
|
-
|
