| 2024년 08월 |
| 월 26: |
357 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.07g |
|
24.00g |
|
40.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
469 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.38g |
|
24.26g |
|
71.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
269 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.07g |
|
23.78g |
|
21.05g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
354 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
22.76g |
|
40.55g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
499 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.76g |
|
47.34g |
|
20.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
1710 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.75g |
|
121.40g |
|
171.10g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
527 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
20.55g |
|
76.52g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
497 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
35.87g |
|
34.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 16: |
176 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.54g |
|
19.27g |
|
20.50g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
650 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.71g |
|
43.53g |
|
34.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 26: |
207 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
16.09g |
|
36.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 15: |
488 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
43.11g |
|
24.92g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 일 8: |
1083 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
133.82g |
|
87.56g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
533 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
39.46g |
|
51.17g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
541 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
36.16g |
|
59.30g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 화 8: |
991 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.88g |
|
102.13g |
|
66.99g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1742 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
148.19g |
|
175.21g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
500 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.01g |
|
37.62g |
|
47.37g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
562 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
40.59g |
|
52.11g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 목 20: |
522 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
41.02g |
|
38.98g |
|
-
|
-
|
