jsagen님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
화 3: 1341 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.73g
 
56.17g
 
175.07g
1816*  475
월 2: - - 1885* -
일 1: - - 1924* -
2024년 08월
토 31: - - 1871* -
금 30: - - 1834* -
목 29: - - 1824* -
수 28: - - 1964* -
화 27: - - 1854* -
월 26: - - 2011* -
일 25: 1804 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.37g
 
76.49g
 
267.91g
1865*  61
토 24: - - 1802* -
금 23: - - 2028* -
목 22: - - 1808* -
수 21: 2226 * 113%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.86g
 
75.82g
 
315.16g
2015*  211
화 20: 1810 * 92%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.36g
 
68.32g
 
263.66g
2059*  249
월 19: 1845 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.58g
 
80.46g
 
273.56g
1929*  84
일 18: 1900 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.18g
 
73.89g
 
263.81g
1964*  64
토 17: - - 1820* -
금 16: - - 2134* -
목 15: - - 1829* -
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