| 2020년 12월 |
| 일 27: |
1500 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.57g |
|
48.67g |
|
136.13g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
788 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
36.98g |
|
102.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 27: |
386 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
18.75g |
|
25.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 30: |
862 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.92g |
|
43.71g |
|
138.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 13: |
986 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
29.41g |
|
211.60g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
595 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.89g |
|
28.73g |
|
94.32g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
596 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.11g |
|
29.74g |
|
81.55g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
605 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.79g |
|
32.69g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 29: |
917 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
47.18g |
|
113.13g |
|
2160*
|
 1243
|
| 목 28: |
582 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.12g |
|
36.99g |
|
59.49g |
|
1969*
|
1387
|
| 수 27: |
803 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.54g |
|
20.37g |
|
152.23g |
|
1919*
|
1116
|
| 화 26: |
863 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.73g |
|
34.67g |
|
158.86g |
|
1979*
|
1116
|
| 월 25: |
680 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
33.99g |
|
113.75g |
|
2004*
|
1324
|
| 일 24: |
295 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
21.63g |
|
20.27g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
255 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.34g |
|
6.25g |
|
54.78g |
|
1753*
|
1498
|
| 금 22: |
673 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
26.37g |
|
116.62g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
637 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
31.38g |
|
104.52g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1123 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
31.58g |
|
172.59g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
676 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.30g |
|
23.34g |
|
138.60g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
706 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
31.76g |
|
121.34g |
|
1874*
|
1168
|
