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ksuha7909
다이어트 캘린더
9월 2024
ksuha7909님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ksuha7909 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
754 Cal
(
지방:
30.99g,
단백질:
53.38g,
탄수화물:
66.52g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
17344 Cal
(
지방:
712.66g,
단백질:
1227.74g,
탄수화물:
1529.91g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
224*
-
3
1588*
-
4
1179*
-
5
845*
-
6
-
-
7
338*
-
8
-
-
9
664*
-
10
854*
-
11
547*
-
12
1683*
-
13
747*
-
14
665*
-
15
266*
-
16
642*
-
17
812*
-
18
787*
-
19
507*
-
20
733*
-
21
387*
-
22
1260*
-
23
-
-
24
737*
-
25
611*
-
26
823*
-
27
445*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
47%
RDI기준*
(754 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (37%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 07월 28일)
일일권장량 설정