| 2024년 09월 |
| 수 11: |
286 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
26.43g |
|
7.28g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
884 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
65.14g |
|
56.43g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
945 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.16g |
|
77.47g |
|
62.55g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
861 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
102.72g |
|
30.36g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
740 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.49g |
|
64.21g |
|
23.28g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1011 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.92g |
|
100.98g |
|
46.05g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
775 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.08g |
|
82.58g |
|
29.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
795 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.37g |
|
60.17g |
|
51.14g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
946 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
61.18g |
|
44.92g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1091 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
90.69g |
|
71.71g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
958 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.51g |
|
75.05g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
691 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
65.71g |
|
65.68g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1163 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
114.34g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
751 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
67.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1036 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
53.27g |
|
106.88g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
873 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
76.52g |
|
46.27g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1025 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.89g |
|
89.56g |
|
67.62g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
908 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
73.59g |
|
44.54g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
673 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.99g |
|
44.31g |
|
34.25g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1066 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.23g |
|
89.13g |
|
59.05g |
|
-
|
-
|
