| 2024년 04월 |
| 화 9: |
508 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
8.88g |
|
70.27g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
508 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.87g |
|
44.91g |
|
44.84g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
486 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.61g |
|
53.41g |
|
35.88g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1046 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
26.98g |
|
157.48g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
515 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.71g |
|
30.70g |
|
65.63g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
440 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
44.90g |
|
43.74g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
466 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
41.23g |
|
47.50g |
|
1922*
|
 1456
|
| 화 2: |
264 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.55g |
|
42.16g |
|
12.56g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
897 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
39.96g |
|
133.81g |
|
1560*
|
663
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
777 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
86.46g |
|
38.73g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
365 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.91g |
|
10.73g |
|
61.87g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
531 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
47.83g |
|
53.17g |
|
1926*
|
1395
|
| 목 28: |
513 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.52g |
|
18.01g |
|
78.93g |
|
1570*
|
1057
|
| 수 27: |
581 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.83g |
|
50.00g |
|
70.94g |
|
1586*
|
1005
|
| 화 26: |
493 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.54g |
|
37.83g |
|
64.19g |
|
1586*
|
1093
|
| 월 25: |
637 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.27g |
|
42.32g |
|
67.99g |
|
1586*
|
949
|
| 일 24: |
543 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
18.36g |
|
82.16g |
|
1586*
|
1043
|
| 2022년 11월 |
| 월 28: |
516 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.61g |
|
17.33g |
|
66.18g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1096 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
48.76g |
|
141.38g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
339 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
22.35g |
|
31.96g |
|
-
|
-
|
