| 2017년 01월 |
| 일 29: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.05g |
|
2.28g |
|
11.09g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
272 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
13.37g |
|
18.11g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
508 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
32.46g |
|
49.98g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
552 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.17g |
|
26.52g |
|
43.18g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
550 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
54.84g |
|
28.35g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
531 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
44.65g |
|
50.13g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
529 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
36.58g |
|
41.85g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 금 15: |
215 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
17.39g |
|
13.61g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
406
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
30.05g |
|
17.35g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
272 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
20.07g |
|
20.37g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
481
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
46.57g |
|
32.78g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
508 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.75g |
|
51.87g |
|
33.02g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
543
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
27.33g |
|
45.17g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
158 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.61g |
|
13.28g |
|
18.37g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
507 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.17g |
|
28.70g |
|
46.87g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
619 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.83g |
|
37.19g |
|
13.70g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
537 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
29.21g |
|
76.35g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
513 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
44.37g |
|
27.47g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
579 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
35.58g |
|
50.76g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
535 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.29g |
|
45.97g |
|
52.45g |
|
-
|
-
|
