Farolsolar님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 03월
화 21: 951 * 63%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.82g
 
54.84g
 
126.12g
2370*  1419
2020년 04월
일 26: - - 1844* -
토 25: 736 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.84g
 
48.20g
 
55.48g
1744*  1008
금 24: 956 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.53g
 
50.25g
 
90.99g
2437*  1481
2017년 11월
화 14: 765 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.68g
 
32.81g
 
107.12g
1882*  1117
토 11: 458 * 31%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.01g
 
11.68g
 
94.29g
1682*  1224
금 10: 1249 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.24g
 
118.21g
 
131.60g
- -
목 9: 2309 * 154%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.90g
 
180.73g
 
263.25g
1971*  338
화 7: - - 2031* -
2016년 05월
금 27: 713 * 48%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.03g
 
31.69g
 
100.48g
- -
수 4: 740 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.74g
 
27.58g
 
114.75g
1824*  1084
월 2: 716 * 48%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.95g
 
35.85g
 
107.18g
1816*  1100
2016년 04월
금 29: 695 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.28g
 
34.92g
 
95.18g
1912*  1217
목 28: 771 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.95g
 
31.51g
 
120.30g
1904*  1133
수 27: 710 * 47%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.51g
 
35.25g
 
99.82g
- -
화 26: 748 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.69g
 
37.31g
 
109.86g
- -
토 23: 277 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.23g
 
10.21g
 
47.63g
- -
목 21: 426 * 28%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.44g
 
16.08g
 
65.06g
- -
수 20: 332 * 22%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
8.40g
 
10.69g
 
54.28g
- -
화 19: 750 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.74g
 
27.13g
 
111.56g
1914*  1164
월 18: 878 * 59%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.94g
 
37.74g
 
134.04g
1956*  1078
금 15: - - 1607* -
목 14: 1016 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.65g
 
70.05g
 
93.83g
2456*  1440
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