| 2024년 09월 |
| 수 18: |
2176 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.28g |
|
103.32g |
|
244.57g |
|
2043*
|
 133
|
| 화 17: |
1791 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.63g |
|
111.81g |
|
154.51g |
|
2366*
|
 575
|
| 월 16: |
1909 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.59g |
|
113.37g |
|
226.86g |
|
2043*
|
134
|
| 일 15: |
3015 *
|
201%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.48g |
|
116.93g |
|
314.14g |
|
2043*
|
972
|
| 토 14: |
2759 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.47g |
|
124.78g |
|
273.74g |
|
2043*
|
716
|
| 금 13: |
2226 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.45g |
|
99.18g |
|
228.19g |
|
2065*
|
161
|
| 목 12: |
1451 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
100.97g |
|
164.72g |
|
2065*
|
614
|
| 수 11: |
1787 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.51g |
|
140.59g |
|
109.49g |
|
2065*
|
278
|
| 화 10: |
1857 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.95g |
|
105.10g |
|
174.69g |
|
2392*
|
535
|
| 월 9: |
1915 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.09g |
|
115.02g |
|
223.04g |
|
2065*
|
150
|
| 일 8: |
2843 *
|
190%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.38g |
|
144.52g |
|
243.54g |
|
2065*
|
778
|
| 토 7: |
2769 *
|
185%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.62g |
|
114.07g |
|
267.59g |
|
2065*
|
704
|
| 금 6: |
1720 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
108.06g |
|
230.08g |
|
2075*
|
355
|
| 목 5: |
1980 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.40g |
|
71.49g |
|
248.44g |
|
2075*
|
95
|
| 수 4: |
1895 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.89g |
|
74.69g |
|
238.22g |
|
2075*
|
180
|
| 화 3: |
1899 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.11g |
|
113.35g |
|
167.40g |
|
2404*
|
505
|
| 월 2: |
1975 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.07g |
|
116.75g |
|
236.16g |
|
2075*
|
100
|
| 일 1: |
3164 *
|
211%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.18g |
|
109.01g |
|
353.09g |
|
2075*
|
1089
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
3297 *
|
220%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
186.95g |
|
135.39g |
|
264.58g |
|
2075*
|
1222
|
| 금 30: |
2149 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.22g |
|
95.28g |
|
270.91g |
|
2088*
|
61
|
