| 2021년 08월 |
| 수 4: |
146 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.14g |
|
2.62g |
|
9.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 월 12: |
952 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
68.36g |
|
48.26g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
513 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
40.50g |
|
22.13g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1135 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.96g |
|
52.60g |
|
96.54g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
404 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.90g |
|
37.85g |
|
31.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1534 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.31g |
|
93.01g |
|
117.88g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1628 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.02g |
|
115.08g |
|
148.01g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
899 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
57.29g |
|
85.50g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
903 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.92g |
|
53.32g |
|
69.69g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
537 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.01g |
|
22.39g |
|
44.21g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
269 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
18.99g |
|
19.31g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
414 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.98g |
|
20.18g |
|
30.91g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1179 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
50.02g |
|
127.00g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
650 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.45g |
|
43.44g |
|
60.58g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
714 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
63.19g |
|
45.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 25: |
1183 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
101.15g |
|
69.63g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
258 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.63g |
|
16.56g |
|
22.57g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
509 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.32g |
|
40.89g |
|
20.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 16: |
411 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
32.71g |
|
32.70g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1211 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
52.14g |
|
179.66g |
|
-
|
-
|
