| 2023년 02월 |
| 화 7: |
-
|
-
|
|
652*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
2708*
|
-
|
| 일 5: |
1266 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.11g |
|
72.57g |
|
189.97g |
|
2924*
|
 1658
|
| 토 4: |
1638 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
59.80g |
|
274.12g |
|
3242*
|
1604
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
2474*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
2375*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
2674*
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1161 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
91.80g |
|
162.75g |
|
2725*
|
1564
|
| 월 30: |
-
|
-
|
|
3061*
|
-
|
| 일 29: |
654 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
18.22g |
|
90.09g |
|
2508*
|
1854
|
| 토 28: |
2344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.74g |
|
131.05g |
|
267.52g |
|
2722*
|
378
|
| 금 27: |
2029 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.32g |
|
124.64g |
|
232.19g |
|
2820*
|
791
|
| 목 26: |
2520 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.53g |
|
155.41g |
|
301.25g |
|
2963*
|
443
|
| 수 25: |
2646 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.92g |
|
165.87g |
|
313.41g |
|
2757*
|
111
|
| 화 24: |
1998 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.54g |
|
143.71g |
|
232.07g |
|
2654*
|
656
|
| 월 23: |
1402 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
109.41g |
|
144.13g |
|
2431*
|
1029
|
| 일 22: |
1781 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.96g |
|
181.08g |
|
176.12g |
|
3171*
|
1390
|
| 토 21: |
2353 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
163.20g |
|
299.93g |
|
2464*
|
111
|
| 금 20: |
-
|
-
|
|
2541*
|
-
|
| 목 19: |
1682 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
55.92g |
|
291.68g |
|
2829*
|
1147
|
