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alinamrz
다이어트 캘린더
9월 2024
alinamrz님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
alinamrz 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1445 Cal
(
지방:
72.82g,
단백질:
77.25g,
탄수화물:
120.46g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
10117 Cal
(
지방:
509.72g,
단백질:
540.74g,
탄수화물:
843.20g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1680*
-
3
1569*
-
4
1209*
-
5
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-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1413*
-
10
1784*
-
11
1306*
-
12
-
-
13
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14
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15
-
-
16
1156*
-
17
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18
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19
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20
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21
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28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
96%
RDI기준*
(1445 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (45%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2022년 12월 12일)
일일권장량 설정