| 2015년 02월 |
| 목 12: |
245 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.43g |
|
12.73g |
|
39.76g |
|
-
|
-
|
| 2015년 01월 |
| 토 24: |
297 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
12.86g |
|
25.21g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
775
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
74.99g |
|
29.15g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1625 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.98g |
|
93.86g |
|
109.14g |
|
-
|
-
|
| 2011년 05월 |
| 화 17: |
410 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
12.00g |
|
60.00g |
|
2948*
|
 2538
|
| 월 16: |
700
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
18.00g |
|
123.00g |
|
2847
|
2147
|
| 수 11: |
821
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
22.65g |
|
132.92g |
|
2847*
|
2026
|
| 화 10: |
630
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
29.00g |
|
87.50g |
|
2934
|
2304
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2834*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2834*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2934*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2683*
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 수 27: |
965
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
40.50g |
|
159.00g |
|
2331*
|
1366
|
| 화 26: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
14.00g |
|
177.00g |
|
2920
|
1900
|
| 월 25: |
1142
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
67.50g |
|
165.50g |
|
2787*
|
1645
|
| 2011년 03월 |
| 화 15: |
750
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
27.00g |
|
130.00g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
2130 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
26.00g |
|
335.00g |
|
-
|
-
|
| 2010년 06월 |
| 금 25: |
1142
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.41g |
|
50.63g |
|
138.51g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1125 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
37.50g |
|
179.00g |
|
2657
|
1532
|
| 수 23: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
38.50g |
|
234.00g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1110
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
20.00g |
|
143.00g |
|
2287
|
1177
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
2632
|
-
|
| 월 14: |
510 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
25.00g |
|
67.50g |
|
2747*
|
2237
|
| 일 13: |
1042 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
35.74g |
|
106.19g |
|
2632*
|
1590
|
| 토 12: |
1046 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
27.72g |
|
146.27g |
|
2805*
|
1759
|
