| 2024년 07월 |
| 화 2: |
526 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
15.01g |
|
57.03g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1150 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
36.32g |
|
113.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
754 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
24.40g |
|
98.88g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
762 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.78g |
|
41.44g |
|
68.57g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
348 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
25.55g |
|
30.40g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
640 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.26g |
|
15.03g |
|
68.29g |
|
1487*
|
 847
|
| 화 25: |
794 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.89g |
|
29.72g |
|
118.89g |
|
1618*
|
824
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| 일 23: |
1402 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.22g |
|
41.50g |
|
190.76g |
|
1828*
|
426
|
| 토 22: |
1067 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.83g |
|
37.66g |
|
109.87g |
|
1524*
|
457
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
1508*
|
-
|
| 수 19: |
663 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.88g |
|
36.47g |
|
61.19g |
|
1534*
|
871
|
| 화 18: |
847 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
28.78g |
|
114.56g |
|
1545*
|
698
|
| 월 17: |
475 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
46.53g |
|
51.65g |
|
1542*
|
1067
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
1498*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
1535*
|
-
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
1495*
|
-
|
| 목 13: |
1100 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
54.50g |
|
124.78g |
|
1522*
|
422
|
| 수 12: |
254 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
4.26g |
|
48.26g |
|
1572*
|
1318
|
| 화 11: |
1074 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.78g |
|
26.65g |
|
145.37g |
|
1496*
|
422
|
| 월 10: |
-
|
-
|
|
1600*
|
-
|
| 일 9: |
528 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
17.16g |
|
84.77g |
|
1543*
|
1015
|
| 토 8: |
1402 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.71g |
|
60.40g |
|
163.56g |
|
1622*
|
220
|
| 금 7: |
756 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
34.30g |
|
102.04g |
|
1524*
|
768
|
