| 2020년 05월 |
| 토 9: |
285 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.12g |
|
30.47g |
|
12.70g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
88 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.36g |
|
12.36g |
|
13.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 수 22: |
450 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
43.12g |
|
45.16g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
377 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.99g |
|
18.03g |
|
54.14g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
391 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
25.94g |
|
44.22g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
405 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.59g |
|
10.61g |
|
50.31g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
329 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
14.21g |
|
38.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
908 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
37.07g |
|
162.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 월 18: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.13g |
|
25.33g |
|
55.13g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
343 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.57g |
|
33.79g |
|
41.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 4: |
1298 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
60.25g |
|
179.28g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1337 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.55g |
|
72.43g |
|
163.06g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 수 10: |
915 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.54g |
|
40.82g |
|
90.87g |
|
-
|
-
|
| 2017년 03월 |
| 일 19: |
123 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.31g |
|
2.46g |
|
30.78g |
|
-
|
-
|
| 2017년 02월 |
| 금 17: |
496 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
29.43g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 화 31: |
313 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
21.51g |
|
49.14g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
253 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.98g |
|
16.04g |
|
33.82g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.42g |
|
31.27g |
|
42.99g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
193 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.93g |
|
9.00g |
|
30.34g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 화 22: |
355 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
20.39g |
|
46.99g |
|
-
|
-
|
