| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1268 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
46.53g |
|
177.44g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1581 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.47g |
|
55.37g |
|
191.58g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1429 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.30g |
|
95.37g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1313 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.09g |
|
64.30g |
|
113.78g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
329 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.36g |
|
13.62g |
|
44.43g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1157 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.99g |
|
66.84g |
|
122.30g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1334 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.92g |
|
69.24g |
|
110.63g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1535 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.10g |
|
77.35g |
|
162.65g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1237 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.61g |
|
55.93g |
|
106.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
710 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
23.22g |
|
52.08g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1517 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.08g |
|
81.02g |
|
160.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
600 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
20.65g |
|
96.16g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
373 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
15.84g |
|
9.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 15: |
839 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
56.11g |
|
84.15g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1762 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.30g |
|
73.24g |
|
184.11g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1736 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.81g |
|
78.92g |
|
207.93g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
2033 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.69g |
|
159.12g |
|
187.74g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1484 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.65g |
|
57.71g |
|
151.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 10: |
1732 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.82g |
|
80.22g |
|
167.51g |
|
1954*
|
 222
|
| 목 7: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
10.51g |
|
16.56g |
|
-
|
-
|
