| 2024년 09월 |
| 일 8: |
55 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.55g |
|
3.28g |
|
4.70g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
716 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
45.11g |
|
55.47g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2162 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.77g |
|
111.33g |
|
269.91g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1664 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.59g |
|
80.15g |
|
155.62g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2148 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.67g |
|
98.08g |
|
214.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
397 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
26.46g |
|
38.31g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1901 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.47g |
|
51.34g |
|
227.84g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1132 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.82g |
|
66.57g |
|
89.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1208 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.24g |
|
58.56g |
|
110.28g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1715 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.90g |
|
94.65g |
|
71.79g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1327 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.26g |
|
65.27g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1319 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.97g |
|
56.01g |
|
102.57g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
680 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
40.63g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
939 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.76g |
|
64.99g |
|
61.32g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1625 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.75g |
|
85.63g |
|
165.90g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1198 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
86.69g |
|
98.16g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1238 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.08g |
|
47.95g |
|
119.71g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1352 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
107.67g |
|
138.78g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
883 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.62g |
|
55.40g |
|
87.55g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1813 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.58g |
|
81.86g |
|
182.96g |
|
-
|
-
|
