asdfonsecaz님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 06월
목 27: 133 * 11%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
2.70g
 
6.60g
 
21.00g
693*  560
수 26: 1957 * 163%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
92.64g
 
94.35g
 
190.97g
4680*  2723
화 25: 2072 * 173%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
57.58g
 
88.87g
 
302.23g
5366*  3294
월 24: 2145 * 179%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.15g
 
144.61g
 
284.15g
2640*  495
일 23: - - 2170* -
토 22: - - 2058* -
금 21: 1431 * 119%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.93g
 
42.20g
 
256.56g
2198*  767
목 20: - - 4021* -
수 19: 2744 * 229%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
86.33g
 
126.63g
 
362.49g
4237*  1493
화 18: 2395 * 200%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
147.31g
 
154.55g
 
216.03g
4838*  2443
월 17: 1640 * 137%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.67g
 
100.56g
 
200.51g
4405*  2765
일 16: - - 2195* -
토 15: - - 2087* -
금 14: - - 2162* -
목 13: - - 2124* -
수 12: - - 2243* -
화 11: - - 2207* -
월 10: - - 2198* -
일 9: - - 2191* -
토 8: - - 2203* -
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