| 2024년 05월 |
| 금 17: |
990 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.11g |
|
69.11g |
|
56.56g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1743 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
152.64g |
|
147.83g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1677 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.58g |
|
123.68g |
|
148.44g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1615 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
127.30g |
|
168.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 11: |
660 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
17.24g |
|
82.74g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1626 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
64.51g |
|
204.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 2: |
332 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
22.78g |
|
20.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 11: |
1108 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
55.41g |
|
103.25g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1861 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.77g |
|
122.29g |
|
187.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 5: |
336 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.38g |
|
20.52g |
|
35.43g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1729 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
113.60g |
|
179.06g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1908 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.10g |
|
109.23g |
|
215.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 29: |
1578 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
184.67g |
|
136.19g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
586 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
37.80g |
|
40.85g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1324 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.91g |
|
92.15g |
|
122.50g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
693 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
23.22g |
|
126.07g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2232 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.40g |
|
95.54g |
|
273.32g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1704 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.43g |
|
98.57g |
|
135.90g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1826 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
112.84g |
|
179.14g |
|
-
|
-
|
