| 2024년 08월 |
| 수 28: |
1595 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
54.53g |
|
196.43g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
667 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.71g |
|
50.72g |
|
35.79g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1369 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.82g |
|
53.88g |
|
161.19g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
868 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
57.29g |
|
73.56g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
505 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.19g |
|
33.13g |
|
50.20g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
803 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
54.79g |
|
73.48g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1316 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.51g |
|
95.67g |
|
97.61g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
341 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.87g |
|
20.15g |
|
26.77g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
826 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
30.45g |
|
102.02g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
478 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.37g |
|
24.55g |
|
52.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
360 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.54g |
|
23.08g |
|
26.77g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
613 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
46.99g |
|
57.12g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
233 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.24g |
|
18.88g |
|
1.77g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
233 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.24g |
|
18.88g |
|
1.77g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
233 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.24g |
|
18.88g |
|
1.77g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
285 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
19.15g |
|
27.70g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
504 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.23g |
|
20.77g |
|
37.97g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
695 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.11g |
|
33.78g |
|
77.81g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
776 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
58.64g |
|
36.16g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
527 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
49.76g |
|
24.73g |
|
-
|
-
|
