| 2021년 10월 |
| 월 4: |
853 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
34.10g |
|
107.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 2: |
1109 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.50g |
|
38.72g |
|
109.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 18: |
957 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.79g |
|
35.81g |
|
113.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 11: |
1172 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
55.57g |
|
173.34g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1053 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
66.64g |
|
110.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 28: |
878 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
38.84g |
|
115.75g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1187 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.35g |
|
62.64g |
|
124.18g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1238 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.64g |
|
68.74g |
|
139.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 17: |
1154 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
62.33g |
|
148.47g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1145 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.47g |
|
65.04g |
|
136.67g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1081 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
50.72g |
|
127.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.67g |
|
56.41g |
|
166.06g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1215 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.07g |
|
84.20g |
|
170.27g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1183 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
70.96g |
|
169.42g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1653 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.47g |
|
73.58g |
|
222.24g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1261 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.62g |
|
67.64g |
|
171.92g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1189 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
79.65g |
|
161.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 28: |
1344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
74.91g |
|
181.51g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1195 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
75.50g |
|
180.76g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
944 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
30.77g |
|
176.99g |
|
-
|
-
|
