| 2019년 11월 |
| 화 12: |
1469 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.90g |
|
118.36g |
|
143.19g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 목 28: |
1902 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.07g |
|
131.08g |
|
113.37g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1572 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.73g |
|
107.30g |
|
181.93g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1877 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.34g |
|
142.42g |
|
129.55g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1319 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
94.91g |
|
178.68g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1846 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.54g |
|
163.31g |
|
115.81g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2050 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.58g |
|
169.30g |
|
125.33g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
894 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
77.29g |
|
118.26g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1585 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.12g |
|
124.76g |
|
122.53g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 25: |
868 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.04g |
|
13.86g |
|
161.66g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1487 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.91g |
|
116.64g |
|
149.14g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1460 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
91.63g |
|
230.20g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
687 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
48.31g |
|
87.49g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1748 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
153.11g |
|
178.92g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1715 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.98g |
|
135.45g |
|
181.64g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1151 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
75.06g |
|
153.82g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2066 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.14g |
|
138.74g |
|
253.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 화 29: |
2091 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.02g |
|
103.25g |
|
245.35g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1640 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
114.60g |
|
217.60g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1743 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
121.41g |
|
248.96g |
|
-
|
-
|
