| 2020년 12월 |
| 수 23: |
1139 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
36.34g |
|
172.51g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1190 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.73g |
|
60.68g |
|
124.62g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1713 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
44.44g |
|
257.49g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1937 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.83g |
|
55.12g |
|
270.28g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1837 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.09g |
|
59.77g |
|
245.54g |
|
169*
|
 1668
|
| 수 9: |
637 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
27.70g |
|
86.77g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1836 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.61g |
|
71.73g |
|
202.80g |
|
334*
|
1502
|
| 토 5: |
1344 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.15g |
|
47.68g |
|
167.84g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1399 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.93g |
|
37.81g |
|
216.67g |
|
173*
|
1226
|
| 목 3: |
720 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
27.85g |
|
71.23g |
|
-
|
-
|
| 2016년 05월 |
| 토 7: |
808 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.03g |
|
27.61g |
|
79.39g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1220 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.67g |
|
59.40g |
|
122.43g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
597 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
21.05g |
|
94.96g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
388 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
20.77g |
|
27.07g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1447 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.62g |
|
40.26g |
|
172.06g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
937 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
30.12g |
|
132.04g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 토 30: |
643 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
30.95g |
|
83.48g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
839 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.85g |
|
34.54g |
|
113.57g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
499 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
24.77g |
|
37.88g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
336 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.03g |
|
16.28g |
|
38.09g |
|
-
|
-
|
