| 2024년 09월 |
| 금 13: |
700 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
34.48g |
|
45.72g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
133 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.97g |
|
3.83g |
|
14.11g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
695 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
26.73g |
|
70.49g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
264 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
7.07g |
|
47.89g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
647 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
22.75g |
|
79.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 12: |
66 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
1.77g |
|
15.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 10: |
893 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
49.20g |
|
80.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
65 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
2.93g |
|
7.08g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
218 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
15.01g |
|
7.11g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
607 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.65g |
|
44.45g |
|
24.41g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
89 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.60g |
|
3.81g |
|
11.39g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
6 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.33g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
216 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
10.19g |
|
14.49g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
299 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.10g |
|
10.63g |
|
47.90g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
851 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
44.68g |
|
92.98g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
492 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
26.51g |
|
58.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
132 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
6.11g |
|
29.39g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
70 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.05g |
|
2.33g |
|
12.84g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
675 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.14g |
|
24.43g |
|
58.43g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
80 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
3.21g |
|
11.09g |
|
-
|
-
|
