| 2019년 03월 |
| 토 9: |
681 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.23g |
|
38.80g |
|
61.11g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
563 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.83g |
|
41.66g |
|
64.63g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 11: |
829 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.07g |
|
79.79g |
|
110.42g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
163 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.34g |
|
1.70g |
|
6.04g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 금 28: |
124 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
5.00g |
|
22.89g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 일 26: |
1780 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.31g |
|
72.06g |
|
245.06g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 수 14: |
973 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
34.81g |
|
168.16g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 화 23: |
1676 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.95g |
|
129.58g |
|
205.21g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2022 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.71g |
|
154.37g |
|
203.25g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1878 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.26g |
|
143.69g |
|
193.93g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2225 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.72g |
|
158.47g |
|
228.93g |
|
-
|
-
|
| 2017년 02월 |
| 화 28: |
705 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.61g |
|
21.26g |
|
120.99g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
817 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
30.43g |
|
132.22g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 목 17: |
1678 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.48g |
|
98.64g |
|
239.83g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 월 31: |
848 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
27.92g |
|
142.31g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 목 1: |
1120 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.91g |
|
63.23g |
|
170.24g |
|
-
|
-
|
| 2016년 08월 |
| 월 8: |
855 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.97g |
|
28.57g |
|
142.43g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1698 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.53g |
|
87.31g |
|
217.72g |
|
-
|
-
|
| 2016년 07월 |
| 목 14: |
1248 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.36g |
|
57.02g |
|
213.01g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
310 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.62g |
|
10.76g |
|
62.43g |
|
-
|
-
|
