| 2022년 08월 |
| 토 20: |
30 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.82g |
|
0.93g |
|
4.97g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1541 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
61.72g |
|
208.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 15: |
1428 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.36g |
|
47.73g |
|
191.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 10: |
606 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
16.47g |
|
114.94g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
609 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.01g |
|
34.03g |
|
96.16g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1335 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.29g |
|
85.84g |
|
157.66g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1275 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
66.44g |
|
179.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
177 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.73g |
|
6.64g |
|
27.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 27: |
1184 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
44.36g |
|
179.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 29: |
1317 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
80.27g |
|
129.80g |
|
8*
|
 1309
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
| 월 27: |
1015 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
41.26g |
|
112.86g |
|
549*
|
466
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
224*
|
-
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
430*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
448*
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
632*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
478*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
512*
|
-
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
159*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
165*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
374*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| 수 15: |
1566 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
72.24g |
|
197.15g |
|
492*
|
1074
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
667*
|
-
|
| 월 13: |
629 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
14.81g |
|
114.25g |
|
436*
|
193
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
269*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
395*
|
-
|
