| 2024년 03월 |
| 토 2: |
290 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
29.27g |
|
15.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
1262 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
62.93g |
|
160.96g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
376 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.72g |
|
21.40g |
|
53.68g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1151 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.70g |
|
85.90g |
|
97.75g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1478 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.54g |
|
93.37g |
|
155.51g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1774 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
68.39g |
|
171.63g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1388 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
48.43g |
|
205.75g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1594 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
59.97g |
|
186.29g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1677 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.01g |
|
105.06g |
|
162.80g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1816 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
86.65g |
|
149.69g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1734 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
101.59g |
|
82.91g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1674 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.92g |
|
79.52g |
|
119.53g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1340 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.99g |
|
63.57g |
|
152.10g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1401 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.97g |
|
80.24g |
|
120.22g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1260 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
65.94g |
|
137.92g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1449 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
77.64g |
|
150.40g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1796 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.61g |
|
75.71g |
|
231.54g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1277 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
89.34g |
|
80.42g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1727 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.26g |
|
99.37g |
|
157.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
959 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
43.78g |
|
111.62g |
|
-
|
-
|
