| 2019년 07월 |
| 토 20: |
1282 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
182.91g |
|
52.71g |
|
107.26g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
545 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.94g |
|
13.74g |
|
57.80g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1216 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.52g |
|
53.93g |
|
71.68g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 목 9: |
298 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
9.34g |
|
35.08g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1947 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
220.27g |
|
67.89g |
|
169.97g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1035 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.75g |
|
39.42g |
|
101.22g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1500 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
196.83g |
|
92.10g |
|
78.54g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
1538 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
201.52g |
|
94.93g |
|
75.42g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2186 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
181.43g |
|
101.98g |
|
42.74g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1597 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.42g |
|
82.17g |
|
76.32g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1744 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
210.73g |
|
76.42g |
|
134.88g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 금 15: |
1867 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.36g |
|
98.33g |
|
54.94g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 25: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
3.92g |
|
6.41g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
35 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.97g |
|
0.52g |
|
3.90g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1543 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.34g |
|
72.27g |
|
57.47g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 토 17: |
858 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.57g |
|
34.01g |
|
16.29g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1633 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.67g |
|
47.87g |
|
84.49g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2458 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
263.51g |
|
90.75g |
|
193.44g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
907 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.55g |
|
46.99g |
|
14.88g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
997 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.44g |
|
49.61g |
|
41.21g |
|
-
|
-
|
