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ibaicor
다이어트 캘린더
9월 2024
ibaicor님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ibaicor 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1735 Cal
(
지방:
32.46g,
단백질:
153.04g,
탄수화물:
204.78g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
12145 Cal
(
지방:
227.24g,
단백질:
1071.25g,
탄수화물:
1433.45g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1230*
-
2
1714*
-
3
2231*
-
4
2421*
-
5
1670*
-
6
1174*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1705*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
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-
20
-
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21
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26
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
69%
RDI기준*
(1735 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (17%)
단백질 (36%)
*일일권장에 따른 2500칼로리 (2022년 08월 7일)
일일권장량 설정