| 2024년 08월 |
| 일 25: |
1808 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
181.14g |
|
161.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 7: |
2599 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.47g |
|
172.63g |
|
394.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 9: |
1759 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.69g |
|
103.98g |
|
257.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 19: |
2967 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.13g |
|
169.52g |
|
443.98g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1353 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
127.84g |
|
130.03g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1600 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.54g |
|
161.78g |
|
142.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
1156 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.10g |
|
134.82g |
|
135.98g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1560 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.58g |
|
109.50g |
|
191.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 24: |
1930 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.25g |
|
159.60g |
|
197.87g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1249 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
121.80g |
|
96.59g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1475 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
132.08g |
|
156.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
2874 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.93g |
|
148.93g |
|
439.06g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1796 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
102.18g |
|
268.22g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
3131 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.77g |
|
174.43g |
|
481.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 28: |
1916 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.54g |
|
173.04g |
|
185.19g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
3081 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.18g |
|
165.92g |
|
450.57g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1273 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.13g |
|
116.14g |
|
111.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 15: |
1768 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.18g |
|
111.39g |
|
219.99g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
3412 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
149.41g |
|
567.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 26: |
2340 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.33g |
|
140.90g |
|
321.43g |
|
-
|
-
|
