| 2024년 08월 |
| 토 10: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| 금 9: |
1070 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.62g |
|
70.39g |
|
460.83g |
|
2102*
|
 1032
|
| 목 8: |
345 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
21.30g |
|
45.60g |
|
2210*
|
1865
|
| 수 7: |
1316 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.47g |
|
75.80g |
|
101.74g |
|
1860*
|
544
|
| 화 6: |
1346 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.21g |
|
38.24g |
|
151.03g |
|
1733*
|
387
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
1702*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
1636*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 목 1: |
1054 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
25.67g |
|
153.95g |
|
1612*
|
558
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
561 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
49.08g |
|
35.93g |
|
2188*
|
1627
|
| 화 30: |
1839 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.83g |
|
70.97g |
|
199.14g |
|
1634*
|
 205
|
| 월 29: |
-
|
-
|
|
1924*
|
-
|
| 일 28: |
748 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
41.68g |
|
56.35g |
|
1713*
|
965
|
| 토 27: |
1230 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.38g |
|
45.78g |
|
91.99g |
|
2102*
|
872
|
| 금 26: |
902 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.61g |
|
51.50g |
|
34.84g |
|
1686*
|
784
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| 수 24: |
752 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
21.87g |
|
103.78g |
|
1848*
|
1096
|
| 화 23: |
834 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
34.75g |
|
83.97g |
|
2189*
|
1355
|
| 월 22: |
1179 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.22g |
|
69.67g |
|
91.96g |
|
3171*
|
1992
|
