2023년 11월 |
화 7: |
214 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
5.06g |
|
33.74g |
|
-
|
-
|
2023년 06월 |
금 23: |
338 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.93g |
|
13.09g |
|
33.86g |
|
-
|
-
|
목 22: |
895 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
39.70g |
|
102.87g |
|
-
|
-
|
수 21: |
1010 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.18g |
|
50.43g |
|
141.43g |
|
-
|
-
|
2021년 06월 |
월 28: |
271 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.36g |
|
10.83g |
|
29.54g |
|
-
|
-
|
목 24: |
726 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.81g |
|
30.64g |
|
64.08g |
|
-
|
-
|
수 23: |
848 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
43.73g |
|
84.16g |
|
-
|
-
|
화 22: |
706 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.48g |
|
36.03g |
|
69.12g |
|
-
|
-
|
월 21: |
1069 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.63g |
|
41.35g |
|
100.59g |
|
-
|
-
|
일 20: |
1018 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.79g |
|
31.38g |
|
120.68g |
|
-
|
-
|
토 19: |
1289 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.59g |
|
39.64g |
|
113.82g |
|
-
|
-
|
금 18: |
1072 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
46.80g |
|
82.90g |
|
-
|
-
|
목 17: |
534 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
16.00g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
2021년 02월 |
화 9: |
278 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
9.60g |
|
44.74g |
|
-
|
-
|
월 8: |
360 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.71g |
|
10.66g |
|
71.80g |
|
-
|
-
|
목 4: |
1126 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
43.32g |
|
97.76g |
|
-
|
-
|
수 3: |
977 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
42.59g |
|
104.22g |
|
-
|
-
|
화 2: |
1104 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
58.31g |
|
92.86g |
|
-
|
-
|
월 1: |
974 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.15g |
|
49.22g |
|
82.06g |
|
-
|
-
|
2021년 01월 |
일 31: |
1448 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.10g |
|
72.97g |
|
148.46g |
|
-
|
-
|