| 2024년 09월 |
| 월 9: |
-
|
-
|
|
839*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| 토 7: |
1593 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
123.51g |
|
104.72g |
|
1991*
|
 398
|
| 금 6: |
1663 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
115.67g |
|
152.65g |
|
2866*
|
1203
|
| 목 5: |
2010 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.86g |
|
91.63g |
|
170.19g |
|
1912*
|
 98
|
| 수 4: |
1824 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
160.45g |
|
188.25g |
|
2375*
|
551
|
| 화 3: |
1348 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
133.05g |
|
107.01g |
|
2575*
|
1227
|
| 월 2: |
1690 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
164.69g |
|
185.33g |
|
3140*
|
1450
|
| 일 1: |
890 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
119.90g |
|
74.50g |
|
1803*
|
913
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2064 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.60g |
|
226.32g |
|
138.84g |
|
1860*
|
204
|
| 금 30: |
1902 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.83g |
|
92.89g |
|
204.42g |
|
2824*
|
922
|
| 목 29: |
1839 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.26g |
|
116.81g |
|
115.88g |
|
2233*
|
394
|
| 수 28: |
1796 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.15g |
|
157.50g |
|
126.12g |
|
3152*
|
1356
|
| 화 27: |
2032 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.69g |
|
141.65g |
|
182.55g |
|
3496*
|
1464
|
| 월 26: |
1731 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.88g |
|
148.03g |
|
125.20g |
|
2614*
|
883
|
| 일 25: |
1690 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
127.75g |
|
127.49g |
|
2727*
|
1037
|
| 토 24: |
264 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.71g |
|
33.50g |
|
28.47g |
|
3008*
|
2744
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
2028*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
2085*
|
-
|
| 수 21: |
714 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
41.48g |
|
109.11g |
|
2159*
|
1445
|
