| 2022년 09월 |
| 목 15: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
15.16g |
|
33.88g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
969 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
37.15g |
|
115.78g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
719 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
22.14g |
|
119.87g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1158 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
54.61g |
|
149.93g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1429 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.37g |
|
37.17g |
|
194.11g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1204 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
80.09g |
|
111.18g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1540 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
96.52g |
|
194.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1263 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
88.35g |
|
146.29g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1245 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
63.55g |
|
125.20g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1084 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.28g |
|
80.53g |
|
74.17g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1592 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
233.65g |
|
139.22g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1100 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
85.16g |
|
124.64g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
926 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
56.46g |
|
75.33g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
702 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
72.13g |
|
66.43g |
|
2659*
|
 1957
|
| 금 19: |
1218 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.78g |
|
47.85g |
|
126.47g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1898 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.51g |
|
73.48g |
|
300.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 6: |
544 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
29.61g |
|
51.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 4: |
-
|
-
|
|
3454*
|
-
|
| 월 2: |
955 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
46.10g |
|
127.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 29: |
588 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.38g |
|
38.80g |
|
80.75g |
|
2963*
|
2375
|
| 수 27: |
971 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.71g |
|
70.58g |
|
84.19g |
|
2461*
|
1490
|
