| 2020년 07월 |
| 목 23: |
472 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
41.21g |
|
55.50g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1448 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
78.75g |
|
112.74g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1308 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
63.00g |
|
130.68g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1380 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
77.37g |
|
131.26g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 월 12: |
151 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.79g |
|
10.40g |
|
7.43g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 목 15: |
897 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.24g |
|
46.54g |
|
39.10g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
478 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.75g |
|
49.11g |
|
30.16g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
567 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
27.58g |
|
26.35g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
456 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
32.71g |
|
38.12g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
151 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.79g |
|
10.40g |
|
7.43g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 수 31: |
546 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
47.05g |
|
40.83g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
686 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.96g |
|
49.74g |
|
44.29g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
336 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.11g |
|
30.08g |
|
11.99g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
899 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
34.25g |
|
7.68g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
144 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.65g |
|
10.08g |
|
6.59g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 토 4: |
483 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
53.78g |
|
42.80g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
531 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.24g |
|
63.56g |
|
42.03g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
537 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.03g |
|
75.97g |
|
35.98g |
|
-
|
-
|
