| 2021년 07월 |
| 화 6: |
1083 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
53.74g |
|
152.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
455 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.13g |
|
11.91g |
|
65.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 2: |
767 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
74.45g |
|
37.37g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
333 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
13.71g |
|
27.19g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1074 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
57.61g |
|
146.01g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1160 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
82.92g |
|
120.63g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1124 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
82.47g |
|
124.40g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 토 5: |
642 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
51.21g |
|
62.63g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 토 28: |
445 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.87g |
|
44.63g |
|
41.40g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
929 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
69.17g |
|
92.15g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
716 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.93g |
|
46.88g |
|
102.73g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1131 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.85g |
|
74.13g |
|
109.98g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1190 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
76.28g |
|
134.30g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1234 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
91.62g |
|
140.27g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 21: |
325 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
25.81g |
|
13.98g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 일 15: |
1023 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
70.71g |
|
140.53g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 수 9: |
788 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
59.42g |
|
79.84g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
650 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
51.78g |
|
50.01g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 수 26: |
724 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
45.30g |
|
72.18g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
771 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
44.52g |
|
62.50g |
|
-
|
-
|
