| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1663 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.89g |
|
93.94g |
|
173.67g |
|
1603*
|
 60
|
| 목 12: |
1963 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.01g |
|
114.33g |
|
188.54g |
|
1851*
|
112
|
| 수 11: |
2832 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.21g |
|
77.12g |
|
346.42g |
|
1870*
|
962
|
| 화 10: |
1833 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.42g |
|
86.24g |
|
206.53g |
|
1807*
|
26
|
| 월 9: |
2197 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.77g |
|
77.16g |
|
280.42g |
|
1851*
|
346
|
| 일 8: |
2249 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.06g |
|
58.18g |
|
339.42g |
|
1813*
|
436
|
| 토 7: |
2314 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.02g |
|
105.42g |
|
260.52g |
|
1813*
|
501
|
| 금 6: |
2283 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.17g |
|
91.98g |
|
246.90g |
|
1793*
|
490
|
| 목 5: |
2023 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.87g |
|
89.69g |
|
248.70g |
|
1853*
|
170
|
| 수 4: |
1971 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.92g |
|
83.01g |
|
198.16g |
|
1871*
|
100
|
| 화 3: |
2297 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.61g |
|
118.89g |
|
229.16g |
|
1761*
|
536
|
| 월 2: |
1856 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.16g |
|
109.60g |
|
222.14g |
|
1774*
|
82
|
| 일 1: |
1447 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
67.08g |
|
195.73g |
|
1829*
|
 382
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2684 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.37g |
|
143.81g |
|
260.01g |
|
1936*
|
748
|
| 금 30: |
1962 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.72g |
|
63.91g |
|
207.03g |
|
1810*
|
152
|
| 목 29: |
1622 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
77.42g |
|
224.33g |
|
1944*
|
322
|
| 수 28: |
1466 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
94.78g |
|
174.92g |
|
1759*
|
293
|
| 화 27: |
1876 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.39g |
|
89.25g |
|
210.80g |
|
1845*
|
31
|
| 월 26: |
1646 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.54g |
|
87.27g |
|
195.92g |
|
1914*
|
268
|
| 일 25: |
2032 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.06g |
|
105.69g |
|
202.24g |
|
1853*
|
179
|
