| 2024년 09월 |
| 화 17: |
2178 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.05g |
|
65.66g |
|
147.89g |
|
1155*
|
 1023
|
| 월 16: |
1646 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.91g |
|
83.30g |
|
129.50g |
|
1541*
|
105
|
| 일 15: |
1271 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.67g |
|
50.82g |
|
142.61g |
|
1465*
|
 194
|
| 토 14: |
1434 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
68.64g |
|
137.08g |
|
1561*
|
127
|
| 금 13: |
1380 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.03g |
|
66.52g |
|
92.82g |
|
1430*
|
50
|
| 목 12: |
1843 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.70g |
|
45.12g |
|
107.26g |
|
1492*
|
351
|
| 수 11: |
1290 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.27g |
|
61.68g |
|
115.71g |
|
1563*
|
273
|
| 화 10: |
1418 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
45.36g |
|
71.22g |
|
1463*
|
45
|
| 월 9: |
1553 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.66g |
|
55.85g |
|
134.85g |
|
1463*
|
90
|
| 일 8: |
1310 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
74.31g |
|
138.09g |
|
1450*
|
140
|
| 토 7: |
1616 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.83g |
|
86.89g |
|
137.92g |
|
1483*
|
133
|
| 금 6: |
2296 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.26g |
|
60.62g |
|
170.53g |
|
1417*
|
879
|
| 목 5: |
925 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
36.14g |
|
72.05g |
|
1552*
|
627
|
| 수 4: |
1091 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.41g |
|
47.59g |
|
44.76g |
|
1992*
|
901
|
| 화 3: |
1115 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.21g |
|
54.81g |
|
92.61g |
|
2011*
|
896
|
| 월 2: |
948 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
64.48g |
|
63.52g |
|
1591*
|
643
|
| 일 1: |
1371 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.36g |
|
82.02g |
|
73.74g |
|
1593*
|
222
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2286 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.82g |
|
88.28g |
|
323.55g |
|
1413*
|
873
|
| 금 30: |
1564 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
22.19g |
|
95.25g |
|
1451*
|
113
|
| 목 29: |
1168 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.57g |
|
65.99g |
|
88.76g |
|
1531*
|
363
|
