| 2016년 07월 |
| 토 16: |
381 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
4.76g |
|
81.95g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
77 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.47g |
|
3.68g |
|
3.12g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
749 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
38.11g |
|
79.25g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
366 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.07g |
|
15.24g |
|
61.76g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
401 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.57g |
|
15.02g |
|
42.55g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
310 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.67g |
|
11.18g |
|
57.71g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
394 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
20.80g |
|
41.46g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
280 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
11.53g |
|
19.31g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
181 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.82g |
|
19.15g |
|
8.20g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
336 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.19g |
|
9.06g |
|
42.22g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
526 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
7.41g |
|
78.82g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
313 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.27g |
|
12.82g |
|
32.48g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
426 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
28.90g |
|
37.90g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
353 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.79g |
|
21.68g |
|
32.90g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
389 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
33.12g |
|
35.77g |
|
1563*
|
 1174
|
| 금 1: |
252 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
3.82g |
|
37.13g |
|
-
|
-
|
| 2016년 06월 |
| 목 30: |
586 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.64g |
|
10.33g |
|
74.48g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
575 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
15.44g |
|
97.07g |
|
1673*
|
1098
|
| 화 28: |
1976 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.63g |
|
54.80g |
|
227.04g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
552 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
40.68g |
|
55.61g |
|
-
|
-
|
