| 2024년 04월 |
| 화 23: |
1292 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
134.34g |
|
122.51g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
932 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
37.83g |
|
173.47g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1582 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.71g |
|
83.23g |
|
201.49g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1283 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
80.74g |
|
175.38g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1303 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.43g |
|
54.28g |
|
241.74g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1365 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.64g |
|
96.60g |
|
125.44g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1755 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.53g |
|
114.13g |
|
148.06g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1739 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.15g |
|
139.59g |
|
118.05g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
731 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
36.04g |
|
100.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 8: |
1510 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.79g |
|
67.74g |
|
180.43g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1307 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.81g |
|
75.77g |
|
142.71g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2261 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.04g |
|
71.18g |
|
287.47g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1404 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
67.15g |
|
198.84g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1373 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
82.47g |
|
159.63g |
|
1738*
|
 365
|
| 토 3: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
96.94g |
|
193.92g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1575 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.91g |
|
80.65g |
|
214.80g |
|
2243*
|
668
|
| 목 1: |
1585 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.62g |
|
60.29g |
|
208.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1333 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.28g |
|
81.99g |
|
161.33g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1263 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
99.47g |
|
77.08g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
898 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.02g |
|
38.18g |
|
132.25g |
|
-
|
-
|
