Anthemion님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 05월
월 8: 317 * 16%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.44g
 
38.61g
 
38.10g
- -
2022년 12월
화 27: 2212 * 111%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
95.17g
 
109.08g
 
236.89g
- -
화 6: 1359 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.93g
 
51.57g
 
176.24g
- -
월 5: 1445 * 72%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.87g
 
79.11g
 
165.84g
- -
목 1: 1377 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.66g
 
73.41g
 
162.08g
- -
2022년 11월
화 29: 1186 * 59%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.62g
 
90.06g
 
126.20g
- -
월 28: 1446 * 72%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
54.04g
 
104.00g
 
139.77g
- -
2022년 07월
월 18: 1416 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.64g
 
98.10g
 
175.91g
- -
2022년 06월
금 24: 1343 * 67%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.96g
 
82.74g
 
139.52g
- -
목 23: 1426 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
57.36g
 
105.30g
 
132.94g
- -
수 22: 1559 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
67.23g
 
117.13g
 
131.02g
- -
화 21: 1443 * 72%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.82g
 
109.42g
 
127.26g
- -
월 20: 1443 * 72%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.82g
 
109.42g
 
127.26g
- -
금 3: 1223 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.39g
 
87.47g
 
119.40g
- -
수 1: 1569 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.23g
 
67.65g
 
168.11g
- -
2022년 05월
화 31: 1887 * 94%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
92.63g
 
116.77g
 
157.76g
- -
월 30: 1197 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.10g
 
49.07g
 
91.29g
- -
목 26: 991 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.02g
 
58.51g
 
63.22g
- -
수 25: 1370 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
67.15g
 
81.30g
 
118.13g
- -
화 24: 1538 * 77%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
83.41g
 
123.18g
 
72.69g
- -
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