| 2021년 04월 |
| 금 23: |
2046 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.34g |
|
77.77g |
|
241.38g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 4: |
529 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
17.28g |
|
91.85g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 토 6: |
-
|
-
|
|
2981*
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 일 29: |
185 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
9.15g |
|
23.75g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 화 12: |
523 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
18.02g |
|
59.59g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 월 22: |
174 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.33g |
|
5.05g |
|
9.05g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
546 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
20.92g |
|
96.17g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
364 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.61g |
|
26.64g |
|
37.46g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 월 25: |
465 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.59g |
|
15.52g |
|
68.02g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 화 17: |
606 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.75g |
|
74.83g |
|
54.68g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 월 4: |
729 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.49g |
|
30.75g |
|
112.53g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 월 24: |
539 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
19.64g |
|
71.45g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
820 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
33.30g |
|
101.12g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 화 27: |
691 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
24.02g |
|
108.74g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1943 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
63.49g |
|
356.06g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
500 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.16g |
|
23.88g |
|
57.83g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 토 13: |
97 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.85g |
|
10.69g |
|
4.61g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 금 21: |
15 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
2.08g |
|
2.29g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1065 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
116.74g |
|
19.90g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
338 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.66g |
|
10.44g |
|
45.72g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 화 31: |
355 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
15.20g |
|
69.90g |
|
-
|
-
|
