| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1721 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.23g |
|
134.95g |
|
94.55g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2480 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.21g |
|
169.34g |
|
96.82g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1473 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.41g |
|
106.30g |
|
78.55g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1585 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.45g |
|
121.59g |
|
55.82g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1908 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.30g |
|
103.29g |
|
110.56g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1313 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.80g |
|
82.29g |
|
62.06g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
3139 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.45g |
|
139.33g |
|
301.73g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2853 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.54g |
|
120.43g |
|
256.43g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2430 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.15g |
|
167.77g |
|
114.82g |
|
2287*
|
 143
|
| 목 5: |
1796 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.75g |
|
97.34g |
|
164.40g |
|
2577*
|
 781
|
| 수 4: |
1497 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.95g |
|
98.92g |
|
138.43g |
|
2618*
|
1121
|
| 화 3: |
2178 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.64g |
|
164.53g |
|
158.18g |
|
2511*
|
333
|
| 월 2: |
1528 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.82g |
|
124.66g |
|
62.67g |
|
2652*
|
1124
|
| 2024년 07월 |
| 금 5: |
788 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
43.90g |
|
65.46g |
|
1106*
|
318
|
| 목 4: |
2208 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.95g |
|
54.41g |
|
243.23g |
|
2879*
|
671
|
| 수 3: |
1888 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.57g |
|
99.03g |
|
143.86g |
|
2950*
|
1062
|
| 화 2: |
2460 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.94g |
|
93.37g |
|
208.23g |
|
2829*
|
369
|
| 월 1: |
2834 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.87g |
|
79.55g |
|
313.93g |
|
2593*
|
241
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1583 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.24g |
|
105.87g |
|
68.81g |
|
2546*
|
963
|
| 토 29: |
1807 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.16g |
|
76.79g |
|
146.00g |
|
3002*
|
1195
|
