| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1430 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.44g |
|
83.10g |
|
40.25g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
751 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.71g |
|
21.78g |
|
71.73g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
944 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.88g |
|
76.56g |
|
40.70g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1036 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
125.17g |
|
17.86g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
822 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.64g |
|
50.55g |
|
83.32g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
999 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
46.93g |
|
111.38g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1130 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.64g |
|
60.62g |
|
52.67g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1081 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
85.02g |
|
84.80g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
555 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
58.04g |
|
28.13g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
707 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.02g |
|
44.12g |
|
4.87g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
447 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.22g |
|
47.87g |
|
12.29g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1598 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.39g |
|
75.72g |
|
24.18g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1673 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.34g |
|
74.04g |
|
89.21g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1496 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.12g |
|
88.38g |
|
61.20g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1300 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.95g |
|
47.76g |
|
120.94g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1577 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.36g |
|
78.93g |
|
115.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1082 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
31.73g |
|
122.58g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2016 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.37g |
|
98.61g |
|
154.58g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1532 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.26g |
|
77.81g |
|
146.36g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1061 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.41g |
|
98.47g |
|
22.38g |
|
-
|
-
|
