| 2021년 09월 |
| 월 13: |
1413 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
63.59g |
|
188.24g |
|
2010*
|
 597
|
| 2021년 06월 |
| 월 7: |
388 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
16.02g |
|
50.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 4: |
1363 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.61g |
|
98.93g |
|
96.16g |
|
1896*
|
533
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
1420 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.29g |
|
76.47g |
|
102.46g |
|
1831*
|
411
|
| 화 27: |
1478 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.93g |
|
35.18g |
|
191.99g |
|
1730*
|
252
|
| 월 26: |
1280 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.38g |
|
75.99g |
|
129.57g |
|
1684*
|
404
|
| 2021년 03월 |
| 화 2: |
1594 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.62g |
|
40.80g |
|
78.10g |
|
1548*
|
 46
|
| 월 1: |
1050 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
50.94g |
|
109.12g |
|
1721*
|
671
|
| 2021년 01월 |
| 수 27: |
483 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
20.62g |
|
32.04g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1192 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.70g |
|
43.85g |
|
86.27g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1274 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
54.07g |
|
163.01g |
|
1671*
|
397
|
| 2020년 06월 |
| 화 23: |
1447 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.08g |
|
89.52g |
|
85.06g |
|
1736*
|
289
|
| 금 19: |
342 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
17.35g |
|
39.55g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1440 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.85g |
|
49.57g |
|
163.74g |
|
1608*
|
168
|
| 수 17: |
1261 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.84g |
|
62.08g |
|
90.62g |
|
1565*
|
304
|
| 금 5: |
1699 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.66g |
|
104.88g |
|
138.93g |
|
1683*
|
16
|
| 목 4: |
720 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
25.23g |
|
107.61g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1631 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.15g |
|
74.30g |
|
161.36g |
|
1656*
|
25
|
| 화 2: |
1292 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.10g |
|
63.72g |
|
106.51g |
|
1721*
|
429
|
| 월 1: |
366 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.58g |
|
11.17g |
|
38.67g |
|
-
|
-
|
