| 2021년 03월 |
| 수 3: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
9.75g |
|
44.29g |
|
2368*
|
 2110
|
| 2021년 02월 |
| 금 19: |
418 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.03g |
|
37.96g |
|
41.09g |
|
2756*
|
2338
|
| 2021년 01월 |
| 목 28: |
464
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.57g |
|
27.11g |
|
71.09g |
|
2576*
|
2112
|
| 금 22: |
434 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
26.65g |
|
63.55g |
|
2588*
|
2154
|
| 2016년 10월 |
| 목 6: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
1921*
|
1816
|
| 화 4: |
518 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.48g |
|
19.45g |
|
80.49g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
648 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.88g |
|
23.04g |
|
117.63g |
|
2605*
|
1957
|
| 2016년 09월 |
| 금 30: |
748 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
49.65g |
|
88.71g |
|
2159*
|
1411
|
| 목 29: |
240 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.79g |
|
7.52g |
|
53.69g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
656 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.61g |
|
21.97g |
|
121.40g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
460 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
18.73g |
|
65.41g |
|
1975*
|
1515
|
| 월 26: |
680 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.21g |
|
23.70g |
|
125.17g |
|
2500*
|
1820
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
2421*
|
-
|
| 금 23: |
493 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
18.66g |
|
74.36g |
|
2317*
|
1824
|
| 목 22: |
654 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.91g |
|
22.19g |
|
119.76g |
|
1942*
|
1288
|
| 수 21: |
529 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.39g |
|
21.57g |
|
113.39g |
|
1924*
|
1395
|
| 화 20: |
204 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.03g |
|
8.33g |
|
42.38g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
716 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
23.41g |
|
135.75g |
|
2512*
|
1796
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
2512*
|
-
|
| 목 15: |
144 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.59g |
|
6.89g |
|
28.03g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
680 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.21g |
|
23.70g |
|
125.17g |
|
2133*
|
1453
|
| 화 13: |
490 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
19.19g |
|
72.95g |
|
2013*
|
1523
|
