| 2020년 10월 |
| 수 28: |
1171 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
93.04g |
|
116.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1915 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.58g |
|
182.34g |
|
127.52g |
|
3040*
|
 1125
|
| 일 25: |
2000 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.55g |
|
189.42g |
|
147.73g |
|
2741*
|
741
|
| 토 24: |
1871 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.10g |
|
190.46g |
|
118.07g |
|
3304*
|
1433
|
| 금 23: |
2396 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.22g |
|
203.89g |
|
172.66g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2136 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.67g |
|
182.18g |
|
170.07g |
|
2892*
|
756
|
| 수 21: |
2230 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.51g |
|
175.64g |
|
189.27g |
|
2566*
|
336
|
| 화 20: |
2071 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.87g |
|
169.16g |
|
188.68g |
|
3045*
|
974
|
| 월 19: |
2150 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.94g |
|
171.15g |
|
164.68g |
|
3167*
|
1017
|
| 일 18: |
2154 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.98g |
|
163.97g |
|
173.75g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2511 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.21g |
|
188.91g |
|
242.94g |
|
3035*
|
524
|
| 금 16: |
3131 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.54g |
|
203.10g |
|
462.80g |
|
3022*
|
 109
|
| 목 15: |
2964 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.24g |
|
214.56g |
|
361.95g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2927 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.30g |
|
227.23g |
|
364.57g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2990 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.82g |
|
192.52g |
|
366.09g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
3205 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.00g |
|
206.66g |
|
346.55g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
3117 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.40g |
|
168.22g |
|
202.62g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2651 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
211.46g |
|
347.36g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2915 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.75g |
|
189.39g |
|
381.66g |
|
3027*
|
112
|
| 목 8: |
2603 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
214.14g |
|
284.18g |
|
2986*
|
383
|
